Hol Dir 30 torwartspezifische Athletikübungen für Dein Torwarttraining - jetzt als Download!

Um seine maximale Leistungsfähigkeit abzurufen, benötigt der Torwart eine herausragende Athletik. Eine gute Grundlagenausdauer unterstützt dabei 90 Minuten konzentriert zu bleiben. Für eine gute Sprungkraft beim Abdruck helfen torwartspezifische Sprünge. Ebenso sind Schnelligkeit beim Mitspielen und koordinative Fähigkeiten gefragt.

Unser Übungsbuch deckt die athletischen Schwerpunkte Schnelligkeit (7 Übungen), Koordination (9 Übungen), Kraft (5 Übungen) und Ausdauer (9 Übungen) ab.

• Altersklasse: Empfohlen ab 16 Jahren
• Alle Übungen in 3D-Perspektive
• Grafik, Beschreibung der Übung, Durchführung, Wiederholungsanzahl & Materialübersicht
• Anzahl benötigter Spieler für jede Übung
• Sprache: Deutsch

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